Perşembe, Haziran 18, 2009

Şifalı Bitkiler ve Yararları


Şifalı Bitkilerle tedavi binlerce yıllık tecrübeler ile ortaya çıkmış ve bu asırda yeniden dikkatleri üzerine çekmiş ve günlük hayatımıza girmeye başlanmıştır. Halihazırda gelişmiş Avrupa ülkelerinde ve Uzakdoğu ülkelerinde şifalı bitkilerden oluşan terkipler uygulanmaktadır. Şunu akıldan çıkarmamak gerekir. Her bitki her insanın bünyesine aynı şekilde etki etmeyeceği gibi her hastalığı da tedavi edecek diye bir kural yoktur. Bitkilerin yapısı, hem insan yapısındaki bütünlüğe, hem de, yaşamdaki bütünlüğe uyumluluk arz eder. Şifalı bitkiler konusunda bunlar bilinmesi gereken hususlardır, ancak bu bilgiler sayesinde, en yüksek oranda faydasını görebileceğimiz bitkilere ulaşabiliriz. Şifalı bitkilerin hastalıkların oluşumunu engellediği oluşan hastalıkları iyileştirmede çok önemli destek olduğunu Avrupa ve uzak doğudaki önemli tıp adamları kabul etmektedir..Örneğin ;

Şalgam: Turgiller familyasından, toprak altında şişkin bir yumru yapan, topaç biçiminde etli ve tatlı yumrusu iki yıllık bir bitkidir. Yaprakları parçalı ve tüylü, çiçekleri saridir. Yurdumuzda yuvarlak ve kökü basık olanlar makbuldür. Terkibinde B vitamini ve madeni maddeler vardır.
Kullanıldığı yerler: İdrar söktürür. Romatizma ve nıkriste faydalıdır. Mafsal sisliklerini indirir. Böbrek kumu ve tasının düşürülmesine yardımcı olur. Ergenlik sivilcesi ve egzama gibi cilt hastalıklarında faydalıdır. Göğsü yumuşatır. Akciğerleri temizler. Boğaz iltihabını giderir. Kabızlığı giderir. Şeker hastalarının susuzluğunu giderir.


Rezene: Haziran-ağustos ayları arasında sarı renkli çiçekler açan bir buçuk-iki metre boylarında iki yıllık kokulu otsu bitkiler. Yaprakları saplı ve tüysüzdür. Bitkinin gövdeleri dik, içleri boş silindir seklinde ve tüysüzdür. Çiçekler uzun saplı ve bileşik semsiye durumundadırlar. Meyveleri silindir seklinde tüysüz ve yeşilimsi esmer renktedir. Tohumları protein ve yağ bakımından zengin bir besi dokuya sâhiptir. Birçok çeşidi vardır. Daha çok kayalık ve kurak yerlerde yetişir. Raziyane ismiyle de bilinir.
Türkiye’de yetiştiği yerler: Ege ve Akdeniz bölgesi.
Kullanıldığı yerler: Bitkinin kullanılan kısımları meyve, kök ve yapraklardır. Rezene meyveleri müsilaj, şeker, nişasta, tanen, sâbit ve uçucu yağlar taşır. Midedeki gazi giderici, süt çoğaltıcı ve yatıştırıcı (müsekkin) olarak çay veya toz hâlinde kullanılır. Yaprakları yara iyi edici, kökü ise idrar arttırıcıdır. Boğmaca, dalak hastalıkları ve idrar zorluğunda faydalıdır. Kan çıbanı ve göz zafiyetlerinde de kullanılır.


Ezan çiçeği: Yaz boyunca iri sarı çiçekler açan,rozet şeklinde tüylü yapraklı otsu bir bitkidir. Doğadaki en zengin Linoleik asid kaynağıdır.
Kullanıldığı yerler: Kan kolesterolünü ve kan basıncını düzenler aynı zamanda adet döneminde görülen gerginlik, huzursuzluğu, karın ve baş ağrısını giderir. Dikkat dağınıklığını azaltır. Egzamanın neden olduğu tahrişe iyi gelir. Ayrıca cilt kuruması, saç dökülmesi, özellikle romatizma ile ilgili eklemlerdeki şişlikler ve ağrılar içinde faydalıdır.
Cilt rahatsızlıklarında bitkiden elde edilen yağ haricen sürülür. Diğer şikayetlerde ise kapsül şeklinde alınır. Doğal bir ürün olarak (Evening Primrose) adı ile eczanelerde satılır.
Hamilelerde dikkatli kullanılmalıdır.

DOĞADAN BİZE ARMAĞAN………
Devamı »

EĞLENCE PROGRAMI VE ŞARKI YARIŞMASI KONSEPTLERİNİ BİRLEŞTİREN VE DÜNYAYI KASIP KAVURAN “VER COŞKUYU” ÇOK YAKINDA ATV’DE….

Şu sıralar televizyonlarda kanallar arasındaki yarışma yarışması son sürat devam ediyor.Yeni yarışmamız Ver Coşkuyu.
Atv ekranlarına yeni bir yarışma programı daha geliyor. Bir Şarkısın Sen isimli, çocukların yarıştığı birbirinden güzel türkülerin söylendiği şarkı yarışmasının ardından Al Mikrofonu; Ver Coşkuyu isimli yepyeni bir yarışma daha başlayacak.Ver Coşkuyu yarışması ekranları başındakileri ve sdütyodakilere eğlenceli dakikalar yaşatmaya çalışacak. atv, yine çok konuşulacak bir programa imza atıyor. Projesi Pelin Akat'a ait olan 'Ver Coşkuyu' isimli yarışmayı Cenk Eren sunacak. Üç ünlünün jüri olacağı, şovun ağırlıkta olduğu programda yarışmacılar şarkı söylerken sürprizlerle karşılaşacak.

Programın formatı dünyanın pek çok ülkesiyle birlikte Türkiye'de de ilk kez denenecek. Yarışmacı bir yandan sahnede şarkı söylemeye çalışırken, diğer yandan da yapılan şakalara, kurulan tuzaklara göğüs germeye çalışacak. Bu şakalar da pek alışıldık türden değil. 'Ver Coşkuyu' kesinlikle bir ses yarışması değil! Amaç, ister tek başına, isterlerse seçtikleri gruplarla yarışacak olan kişilerin sahnede şarkı söylerlerken her ne olursa olsun, asla pes etmeden parçalarını söylemeye devam etmeleri...

ŞARKI SÖYLEMEK YÜREK İSTER… ŞARKI SÖYLEMEK İNAT İSTER… NE OLURSA OLSUN ŞARKIMI SÖYLERİM ASLA DURMAM ASLA PES ETMEM DİYORSANIZ SİZDE BAŞVURUN.. VER COŞKUYU VERRRRRRRR..
Devamı »




ZAYIFLAMAK İSTİYORUM DİYENLER DOĞRU ADRESTESİNİZ....

Zayıflama yöntemleri ve diyetler hakkında ağızdan ağza dolaşan, yıllardır uygulanan çeşitli yöntemler var. Ancak bunların bir kısmının bilimsel gerçeklerle yakından uzaktan ilgisi yok. Diyet yapmak 'sağlıklı beslenme' anlamına gelir. Bu nedenle, evdeki herkes rahatlıkla diyete göre beslenebilir. Diyet için her zaman 'kişiye özeldir' deriz. Kişilerin yaşam tarzına, alışkanlıklarına göre düzenlenen bir diyette, ev halkı için fazla bir değişiklik olmayacaktır. Ailenin beslenme şekli, çocuğun alışkanlıkları konusunda etkilidir. Zeytinyağı sağlıklı diye biliyoruz, ancak en az diğer yağlar kadar o da kalorili... Yemeklerimizde kullanacağımız yağ sıvı olmalıdır. Akşam yemeği mümkün olduğu kadar erken saatlerde yenmelidir. Mesela 18.00 ile 19.30 arası olabilir. Daha sonrasında ise, sadece bir ara öğünle yemek yeme işlemi bitirilmelidir. Bu öğünde ise, kişiye göre bir meyve, süt vb hafif gıdalar tüketilebilir. Yatmadan en az iki saat önce tüm yeme işlemleri bitmelidir. Ayrıca , mümkünse haftanın 3-4 günü egzersiz yapılmalı. Pasif jimnastik yerine kalp-damar sistemini güçlendirecek aktif jimnastik tercih edilmeli veya günde 30 dakika-1 saat tempolu şekilde yürünmeli.

Piyasada halka satılan çoğu ürün doğal ve bitkisel adı altında satılıyor fakat uzmanlar bu ilaçların aksine kimyasal ve hatta öldürücü olduğu konusunda uyarıyor. Zayıflama ilaçları genelikle gıda takviyesi olarak tanımlıyor kendini; fakat bu ilaçlar beyindeki yeme isteğini azaltıp insanın iştahını kesiyor ve bu şekilde kilo vermeye sebep oluyor. İştah kesici madde olan sibutramin’in bu ilaçlarda yüksek dozda kullanılması ise ölümcül olabiliyor.
Doğal etiketiyle satılan bu ürünlerin bir çok yan etkisi olabiliyor. Genel olarak görülen yan etkileri arasında; tansiyon yükselmesi, ağız kuruluğu ve kabızlık var. Ayrıca kalp krizlerine yol açıyor ve ölümlere sebebiyet verebiliyor.
Yine de zayıflama ilaçlarına gereksinim duyanlar için doktor kontrolünde ve sağlık bakanlığının onay verdiği ilaçlardan kullanmalarını tavsiye ediyoruz.

Sabah
Enerji ihtiyacımızın daha fazla ve metobolizmanın oldukça hızlı olduğu sabah saatlerinde güne iyi bir kahvaltı ile başlamak gerekiyor. Kahvaltı da neler yiyebiliriz? 1 ince dilim kepekli ekmek, yağsız peynir, salatalık, domates hem besleyici hem de tok tutukları için mutlaka tüketilmelidir.
Öğle
Vücudun kalori yakma hızı öğle vakitlerinde oldukça yüksektir. Bu nedenle günlük enerji ihtiyacımızın üçte ikisini bu saate kadar tüketmekte fayda var. Kalori değerleri yüksek olduğundan, öğle yemeğinde et ve ekmek grubu ağırlıklı beslenmek daha goğru olur.
İkindi
İkindi vakitlerinde, yani 16:30-17:00 civarında kan şekerinde bir düşme olabilir. Bu saatlerde meyve ya da küçük sandviçler tüketerek bu durumu önleyebilirsiniz.Bol lifli gıdalar tüketmeye özen gösterin.
Akşam
Akşam saatlerinde metabolizma hızımız yavaşlar. Bu saatlerde fazla aşırıya kaçmadan yemek yenmelidir. Sebze yemekleri, çorba, salata ya da ızgara et gibi kolay hazmedilen besinler küçük porsiyonlar halinde tüketilmelidir.

Unutmayın,Kendinizi sıkıntıya sokmayın, her şey beyinde biter sağlıklı mutlu yarınlar sizlerin olsun.
Devamı »
web counter